Amo castanha, mas ouvi dizer que engorda. E agora, posso comer? Se você já escutou essa frase de alguém, ou já ficou com essa dúvida você precisa ver esse vídeo porque eu tenho uma ótima notícia pra te dar! Também vou te dar dicas deliciosas pra usar a castanha no dia-a-dia sem sofrer com a quantidade.
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© 2018 Annie Bello Nutricionista Ph.D. CRN-4 200.510.110-3 | CNPJ: 22.126.958/0001-66 | Desenvolvido por MIA Estúdio Criativo
Módulo 1: Bases clinicas do emagrecimento
Aula 1 - O que importa no emagrecimento na estética e obesidade
Aula 2 - Ciência e Pseudociência: como diferenciar?
Aula 3 - Medicina do estilo de vida no emagrecimento: por onde começar?
Módulo 2: Estagnação de peso
Aula 1 - Efeito Platô e bioquímica do emagrecimento
Aula 2 - Avaliação clínica e marcadores laboratoriais no paciente obeso
Aula 3 - Terapia farmacológica para perda de peso ( Dra Camila Vicente, endócrino)
Aula 4 - Fármacos que levam ganho de peso e estigma da obesidade (Dra Camila Vicente, endócrino)
Aula 5 - Emagrecimento e efeito platô – Debora Gapanowickz
Módulo 1: Bases da Medicina do estilo de vida
Aula 1 - Profissional do futuro – coerência/consistência
Aula 2 - MEV na prática: como atender
Aula 3 - Mudança de hábito: não há recomeço, há continuidade
Módulo 2: Comunicação e o processo de Coach
Aula 4 - Comunicação efetiva na consulta e nas mídias
Aula 5 - Entrevista motivacional no atendimento: Aplicações
Aula 6 - O que te faz ser um coach de saúde e bem estar?
Módulo 1: Estratégias nutricionais nível A de evidência
Aula 1- Como escolher a estratégia clínica mais adequada?
Aula 2 - Crononutrição
Aula 3 - Jejum intermitente → Gustavo Monnerat
Aula 4 - Dieta Cetogênica
Aula 5 - Plant-based e emagrecimento
Aula 6 - Doença Hepática Gordurosa não alcoólica e síndrome Metabólica com Rafael Sales
Módulo 2: Fitoterapia e Suplementação
Aula 1 - Antioxidantes e chás
Aula 2 - Prescrição de Fitoterápicos no Emagrecimento - Com Leandro Medeiros
Aula 3 - Suplementação e modulação intestinal - Com Ana Faller
Aula 4 - Emagrecimento e Estética – celulite, flacidez Com Luisa Wolf
Aula 5 - Gordura localizada – Com Luisa Wolf
Módulo 1: Ciência do comportamento
Aula 1 - Neuroquímica da alimentação – Ana Carolina Rego
Aula 2 - Aspectos Psicológicos da Alimentação e imagem corporal - com Dra Mabel
Aula 3 - Ansiedade, depressão e emagrecimento sob a ótica do psiquiatra
Aula 4 - Psiquiatria do estilo devida e intervenções
Aula 5 - Como integrar o aconselhamento nutricional na consulta?
Módulo 2: Consulta com foco comportamental
Aula 1 - Top 10 minhas ferramentas e como uso nos atendimentos
Aula 2 - Lidando com a impulsividade e ansiedade – comer emocional com Dra Mabel
Aula 3 - Impulsividade alimentar com Alice Guimarães
Aula 4 - Condutas no paciente beliscador e comer social (distraído)
Aula 5 - Síndrome do Comer noturno com Dra Mabel
Módulo 1: Exercício sob o olhar do educador físico
Aula 1 - Comportamento sedentário e saúde- Bruno Smirmaul
Aula 2 - Exercício físico para perda de gordura corporal com Diego Viana
Aula 3 - Exercício e adaptações cardiometabólica: na prática com Gustavo Santos
Módulo 2: Estratégias nutricionais no exercício físico
Aula 1 - Estratégias nutricionais para hipertrofia muscular
Aula 2 - Carboidratos na síntese muscular e desempenho físico
Aula 3 - Treino e recursos ergogênicos: creatina, cafeína, nitrato
Aula 4 - Recovery no exercício - Com Leticia Penedo
Aula 5 - Hipertrofia em mulheres - com Flavia Sobreira
Módulo 1: Sono e álcool
Aula 1 - O Autocuidado no emagrecimento
Aula 2 - Manejo do consumo de Álcool - Com Daniela tello
Aula 3 - Rituais e higiene do Sono
Aula 4 - MEV e emagrecimento – com Sley Tanigawaley
Módulo 2: Estresse
Aula 1 - Mindfulness: como praticar?
Aula 2 - Como gerenciar o estresse?
Aula 3 - Práticas corpo e mente Mindfulness
Aula 4 - Ayurveda - Com Duda Witt
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