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Pilar 1 - Bases Clínicas do Emagrecimento

Módulo 1: Evidências 

Aula 1 - O que importa no emagrecimento na estética e obesidade

Aula 2 - Ciência e Pseudociência: como diferenciar?

Aula 3 - Medicina do estilo de vida no emagrecimento: por onde começar?

Módulo 2:  Estagnação de peso

Aula 1 - Por que engordamos?

Aula 2 - Efeito Platô e bioquímica do emagrecimento

Aula 3 - Medicamentos para perda de peso

Aula 4 - Caso Clínico: Emagrecimento e efeito Platô com Débora Gapanowickz

Pilar 2 - Mudança do estilo de vida

Módulo 1: Bases da Medicina do estilo de vida

Aula 1 - Profissional do futuro – coerência/consistência

Aula 2 - MEV na prática: como atender

Aula 3 - Mudança de hábito: não há recomeço, há continuidade

Módulo 2:  Comunicação e habilidades de Coach 

Aula 4 - comunicação efetiva na consulta e nas mídias

Aula 5 - Entrevista motivacional no atendimento: Aplicações

Aula 6 - O que te faz ser um coach de saúde e bem estar?

Pilar 3 - Estratégias Nutricionais e Suplementação no Emagrecimento

Módulo 1: Estratégias nutricionais nível A de evidência

Aula 1- Como escolher a estratégia clínica mais adequada?

Aula 2 - Crononutrição → Paulo Mendes

Aula 3 - Jejum intermitente → Gustavo Monnerat

Aula 4 - Dieta Cetogênica

Aula 5 - Plant-based e emagrecimento

Aula 6 - Doença Hepática Gordurosa não alcoólica e síndrome Metabólica com Rafael Sales

Módulo 2: Fitoterapia e Suplementação

Aula 1 - Antioxidantes e chás

Aula 2 - Prescrição de Fitoterápicos no Emagrecimento - Com Leandro Medeiros

Aula 3 - Suplementação e modulação intestinal - Com Ana Faller

Pilar 4 - Exercício físico e recomposição corporal

Módulo 1: Exercício sob o olhar do educador físico 

Aula 1 - Comportamento sedentário e saúde- Bruno Smirmaul

Aula 2 - Exercício físico para perda de gordura corporal-- Parte 1 - Diego Viana

Aula 3 - Exercício físico para perda de gordura corporal-- Parte 2 - Diego Viana

Aula 4 Exercício e adaptações cardiometabólica: na prática - Gustavo Santos

Módulo 2: Estratégias nutricionais no exercício físico

Aula 1 - Estratégias nutricionais para hipertrofia muscular

Aula 2 - Carboidratos na síntese muscular e desempenho físico

Aula 3 - Treino e recursos ergogênicos

Aula 4 - Recovery no exercício - Com Leticia Penedo

Aula 5 - Hipertrofia em mulheres - com Flavia Sobreira

Pilar 5 - Nutrição comportamental na prática

Módulo 1:  Bases da Nutrição Comportamental

Aula 1 - Como integrar o aconselhamento nutricional na consulta?

Aula 2 - Comer intuitivo

Aula 3 - Comer com atenção plena

Módulo 2: Aplicabilidade 

Aula 1 - Top 10 minhas ferramentas e como uso nos atendimentos

Aula 2 - Condutas na Compulsão/ impulsividade

Aula 3 - Condutas no paciente beliscador e comer social (distraído)

Pilar 6 - Medicina do Estilo de Vida

Módulo 1: Sono e álcool

Aula 1 - O Autocuidado no emagrecimento

Aula 2 - Manejo do consumo de Álcool - Com Daniela tello

Aula 3 - Rituais e higiene do Sono

Aula 4 - MEV e emagrecimento – com Sley Tanigawaley

Módulo 2: Estresse

Aula 1  - Mindfulness: como praticar?

Aula 2 - Como gerenciar o estresse?

Aula 3 - Práticas corpo e mente Mindfulness

Aula 4 - Ayurveda - Com Duda Witt