Suplementação com ácido fólico na gestação já é bem estabelecida como muito benéfica e protetora para o bebê, principalmente prevenindo alterações no fechamento do tubo neural.
Entretanto, a QUANTIDADE utilizada na suplementação vem sendo estudada há alguns anos e resultados conflitantes vêm surgindo.
Agora a US Preventive Services Task Force (USPSTF), organização dos Estados Unidos que revisa as recomendações e políticas públicas em saúde, publicou na revista JAMA em 2017 uma revisão da antiga recomendação para suplementação de ácido fólico na gestação: a quantidade ideal agora é entre 400 e 800 μg diariamente!
Segundo os pesquisadores participantes da organização, essa quantidade é suficiente para promover saúde e prevenir intercorrências, mesmo sendo inferior à quantidade recomendada por tantos anos.
Claro que isso não significa que você deva diminuir por conta própria seu suplemento. Converse com seu médico e veja o que ele diz!
REFERÊNCIA
JIN, J. Folic Acid Supplementation for Prevention of Neural Tube Defects. Jama, v. 317, n. 2, p. 222-222, 2017.
